Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Ytfriterad albacoretonfisk med shisomajonnäs

Receptkategori: À la Carte
Använd alltid MCS-märkt tonfisk.

(0 röster)
Länge leve måltiden restaurang
Ytfriterad albacoretonfisk med shisomajonnäs

Gör så här

Marinad

Blanda juice från lime, citron och apelsin med 1 dl japansk soja.


Ytfriteringsolja

Blanda 2 dl olivolja och 2 msk sesamolja i en kastrull


Shisomajonnäs

Mixa shisoblad o babyspenat tillsammans med rapsolja och sesamolja och blanda därefter med majonnäsen. Tillsätt resten av ingredienserna och blanda väl.


Servering,

Skiva tonfisken, lägg på serveringstallrikar, slå över marinaden och låt marinera i 15 minuter.

Lägg beni-shoga på tonfisken och värm ytfriteringsoljan till ca 250°C. Oljan ryker och osar men det är helt i sin ordning. Ta en stor matsked och nappera tonfisken med den varma oljan – ytfritering. Den marinerade tonfisken får en tillagad yta samt att oljan tillsammans med marinaden blir en mycket bra och smakrik dressing. Garnera snabbt med shisomajonnäs, shisokrasse och gräslök. Ät direkt medan allt är ljummet.

Du behöver

2 hgAlbacoretonfiskfilé*
20 gIngefära Gari Inlagd
1 stLime Klass 1
1 stCitron Primofiori/Vernas Klass 1
1 stApelsin Navels/Valencia Klass 1
1 dlJapansk sojasås BIB
2 dlOlivolja*
3 mskSesamolja mörkrostad*
1 hgShisoblad Gröna
35 gSpenat baby*
80 gRapsolja
Shishimi*
Majonnäs Real 79%*
15 gYuzu Juice
15 gStrösocker
Krasse Shisomix
Gräslök hackad

Energifördelning

8.8%51.2%40.0%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi433.76 kJ
Energi104.7 kcal
Fett7.78 g
varav
- mättat fett0.62 g
- enkelomättat fett4.71 g
- fleromättat fett2.3 g
Kolhydrat6.09 g
varav
- sockerarter3.69 g
- stärkelse0 g
Protein1.34 g
Salt1.6 g
Fiber1.14 g
Vitamin C2.13 mg