Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Tomat- och kålrotssoppa med mini penne och gurkyoghurt [Barilla]

Receptkategori: Pastarätter
Barillas miniformer är perfekta att använda till mättande soppor i storkök. Koka pastan separat, kyl ner och lägg i vid servering för bästa resultat. Här serveras den goda smakrika tomatsoppan med en fräsch gurkyoghurt. Tillagningstid ca 30 min

(0 röster)
Tomat- och kålrotssoppa med mini penne och gurkyoghurt [Barilla]

Gör så här

Sumac – en vackert röd krydda, karakteristisk för mellanösternköket. Ger fin syrlighet och lite sälta åt alla slags maträtter.

Soppa

  1. Skala och hacka löken. Skala kålroten och skär den i kuber. Skala och riv vitlöken.
  2. Värm oljan i en kastrull och fräs löken och vitlöken mjuk tillsammans med curryn.
  3. Tillsätt Srirachasås, kålrot, tomat- och löksås samt buljong. Låt sjuda ca 10 minuter.
  4. Smaka av med salt, peppar och citronsaft.
  5. Koka pastan enligt anvisningen. Lägg i spenaten när 1 minut återstår.
  6. Häll av vattnet och kyl pastanoch spenaten.

 

Topping Skär gurkan i små tärningar och blanda ihop

med yoghurten. Tillsätt sumac och smaka av med salt.

 

Servera Lägg upp pasta och spenat i en tallrik och slå

över soppan. Toppa med gurkyoghurten.

Du behöver

200 stGul Lök Medel Klass 1 Sverige
3 hgKålrot Klass 1 Sverige
15 gVitlök Skalad
Olja till stekning*
10 gCurry Madras Kryddmix
1,5 mskSrirachasås*
1 kgPastasås Basilika
1,5 literGrönsaksbuljong*
Salt*
Peppar*
1,5 mskPressad Citron i Plastflaska
3 hgPenne Rigate Mini
1,5 hgBladspenat
1,5 hgGurka Ofilmad Klass 1
3 stMedelhavsyoghurt*
1,5 mskSumac*

Energifördelning

14.7%2.4%83.0%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi180.81 kJ
Energi43.2 kcal
Fett0.22 g
varav
- mättat fett0.04 g
- enkelomättat fett0.01 g
- fleromättat fett0.04 g
Kolhydrat7.64 g
varav
- sockerarter4.05 g
- stärkelse0 g
Protein1.35 g
Salt0 g
Fiber2.03 g