Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
  • Hem
  • Recept & kalkyl
  • Rökt & strimlat Kycklingkött med ugnsrostade rotsaker och bönor [Atria]
Åtgärder

Rökt & strimlat Kycklingkött med ugnsrostade rotsaker och bönor [Atria]

Receptkategori: À la Carte
Färgglad, hälsosam och smakrik lunchrätt med strimlat rökt kycklingkött. Enkelt och smidigt med allt på samma plåt.

(0 röster)
Månadens recept offentlig
Rökt & strimlat Kycklingkött med ugnsrostade rotsaker och bönor [Atria]

Gör så här

  1. Koka mathavre med gurkmeja och grönsaksbuljong tills det är nästan klart.
  2. Blanda mathavre och övriga ingredienser i bleck och krydda med salt och peppar.
  3. Tillaga i ugn 175⁰C i 15 min.
  4. Toppa anrättningen med Ridderheims picklad rödlök (art.nr. 214158) och färska örter.
  5. Servera med Gourmet Service Srirachamajonnäs (artnr 214014), efter eget tycke och smak, och njut

Du behöver

7,5 hgKycklingkött rökt strimlat SE*
1 hgSojabönor
1 hgBönmix
2 hgBroccolibuketter
1,5 hgGröna Linser
1,5 hgMungbönor*
4 hgMathavre*
5 gGurkmeja*
50 gGrönsaksbuljong, koncentrat*
3 hgVitkål skuren*
3 hgRödkål skuren*
20 gChiliflakes*
Salt*
Peppar*
Rödlök Picklad
Srirachamajonnäs Vegansk

Energifördelning

35.1%4.8%60.1%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi95.72 kJ
Energi22.93 kcal
Fett0.23 g
varav
- mättat fett0.01 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat2.91 g
varav
- sockerarter0.3 g
- stärkelse0 g
Protein1.7 g
Salt0 g
Fiber1.2 g