- Hem
- Recept & kalkyl
- Rökt & strimlat Kycklingkött med ugnsrostade rotsaker och bönor [Atria]
Åtgärder
Rökt & strimlat Kycklingkött med ugnsrostade rotsaker och bönor [Atria]
Receptkategori: À la CarteFärgglad, hälsosam och smakrik lunchrätt med strimlat rökt kycklingkött. Enkelt och smidigt med allt på samma plåt.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Månadens recept offentlig
Gör så här
- Koka mathavre med gurkmeja och grönsaksbuljong tills det är nästan klart.
- Blanda mathavre och övriga ingredienser i bleck och krydda med salt och peppar.
- Tillaga i ugn 175⁰C i 15 min.
- Toppa anrättningen med Ridderheims picklad rödlök (art.nr. 214158) och färska örter.
- Servera med Gourmet Service Srirachamajonnäs (artnr 214014), efter eget tycke och smak, och njut
Du behöver
7,5 hg | Kycklingkött rökt strimlat SE* |
1 hg | Sojabönor |
1 hg | Bönmix |
2 hg | Broccolibuketter |
1,5 hg | Gröna Linser |
1,5 hg | Mungbönor* |
4 hg | Mathavre* |
5 g | Gurkmeja* |
50 g | Grönsaksbuljong, koncentrat* |
3 hg | Vitkål skuren* |
3 hg | Rödkål skuren* |
20 g | Chiliflakes* |
Salt* | |
Peppar* | |
Rödlök Picklad | |
Srirachamajonnäs Vegansk |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 95.72 kJ |
Energi | 22.93 kcal |
Fett | 0.23 g |
varav | |
- mättat fett | 0.01 g |
- enkelomättat fett | 0 g |
- fleromättat fett | 0 g |
Kolhydrat | 2.91 g |
varav | |
- sockerarter | 0.3 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 1.7 g |
Salt | 0 g |
Fiber | 1.2 g |
kr