- Hem
- Recept & kalkyl
- Prästostbakad sejfilé med dill och brässerad palsternacka
Åtgärder
Prästostbakad sejfilé med dill och brässerad palsternacka
Receptkategori: Fisk- o skaldjur●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Länge leve måltiden offentlig
Gör så här
1. Dela smöret i små kuber. Plocka bort det grövsta stjälkarna på dillen.
2. Lägg brödet i en hackmaskin, tillsätt smör och dill. Mixa slät. Tag upp ur hackmaskinen.
3. Riv prästosten fint och knåda ihop med övriga ingredienser. Lägg ”degen” i en plastpåse och platta till. Lägg i kyl tills det smeten går att kavla.
4. Kavla ut tunt och skär i rutor som passar på sejfilén.
5. Krydda fisken med salt och peppar. Lägg prästostdegen på fiskfiléerna och stek i ugn på 175°C i ca 10 minuter.
6. Skala palsternackan, skär i önskad form. Värm smöret i en stekpanna, tillsätt palsternackan och låt få gyllenbrun färg.
7. Tillsätt grönsaksbuljongen och bräsera några minuter. Krydda med dillvippor och dijonsenap.
Du behöver
50 g | Smör Normalsaltat 82% |
3 hg | Dill I Tråg |
1 hg | Mie de pain, dagsgammalt bröd* |
1 hg | Allerum Präst 35% |
Sej Ryggfilé MSC, ca 50 st* | |
Salt* | |
Peppar* | |
6 hg | Palsternacka Klass 1 Sverige |
50 g | Smör Normalsaltat 82% |
Grönsaksbuljong 0,7% Salt | |
Dill I Tråg | |
1 msk | Dijonsenap fransk hink |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 602.77 kJ |
Energi | 144.96 kcal |
Fett | 10.26 g |
varav | |
- mättat fett | 6.18 g |
- enkelomättat fett | 1.67 g |
- fleromättat fett | 0.46 g |
Kolhydrat | 8.5 g |
varav | |
- sockerarter | 3.3 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 3.69 g |
Salt | 0.27 g |
Kalcium | 54.38 mg |
Fiber | 2.72 g |
Vitamin A | 85.94 µg |
Vitamin B12 | 0.12 µg |
kr