Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Prästostbakad sejfilé med dill och brässerad palsternacka

Receptkategori: Fisk- o skaldjur

(0 röster)
Länge leve måltiden offentlig
Prästostbakad sejfilé med dill och brässerad palsternacka

Gör så här

1. Dela smöret i små kuber. Plocka bort det grövsta stjälkarna på dillen.  

2. Lägg brödet i en hackmaskin, tillsätt smör och dill. Mixa slät. Tag upp ur hackmaskinen. 

3. Riv prästosten fint och knåda ihop med övriga ingredienser. Lägg ”degen” i en plastpåse och platta till. Lägg i kyl tills det smeten går att kavla.

4. Kavla ut tunt och skär i rutor som passar på sejfilén. 

5. Krydda fisken med salt och peppar. Lägg prästostdegen på fiskfiléerna och stek i ugn på 175°C i ca 10 minuter. 

6. Skala palsternackan, skär i önskad form. Värm smöret i en stekpanna, tillsätt palsternackan och låt få gyllenbrun färg. 

7. Tillsätt grönsaksbuljongen och bräsera några minuter. Krydda med dillvippor och dijonsenap. 

Du behöver

50 gSmör Normalsaltat 82%
3 hgDill I Tråg
1 hgMie de pain, dagsgammalt bröd*
1 hgAllerum Präst 35%
Sej Ryggfilé MSC, ca 50 st*
Salt*
Peppar*
6 hgPalsternacka Klass 1 Sverige
50 gSmör Normalsaltat 82%
Grönsaksbuljong 0,7% Salt
Dill I Tråg
1 mskDijonsenap fransk hink

Energifördelning

16.4%45.7%37.9%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi602.77 kJ
Energi144.96 kcal
Fett10.26 g
varav
- mättat fett6.18 g
- enkelomättat fett1.67 g
- fleromättat fett0.46 g
Kolhydrat8.5 g
varav
- sockerarter3.3 g
- stärkelse0 g
Protein3.69 g
Salt0.27 g
Kalcium54.38 mg
Fiber2.72 g
Vitamin A 85.94 µg
Vitamin B120.12 µg