- Hem
- Recept & kalkyl
- Ölfriterad rödspätta med minted mushy peas (gröna ärtor)
Åtgärder
Ölfriterad rödspätta med minted mushy peas (gröna ärtor)
Receptkategori: Fisk- o skaldjurKlassisk brittisk matlagning när den är som bäst. Avnjutes bäst med en kall brittisk ale.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
Rimma spättan i 5 % saltlag i 30 minuter.
Blanda ärtor och citron. Mixa grovt så att det blir ett mos men inte helt slätt. Det gör inget om några ärtor förblir hela. Blanda i olivolja, finhackad mynta och smaka av med salt och nymald svartpeppar.
Vispa äggen och blanda sedan i mjöl, salt, peppar och öl till en slät smet. Försök att vispa så lite som möjligt så att bubblorna inte försvinner. Doppa fisken i smeten och fritera på minst 180°C.
Du behöver
5 kg | Rödspättafilé skinnfri MSC* |
2,5 kg | Ärtor EKO* |
1 dl | Pressad Citron i Plastflaska |
50 g | Mynta i Ask |
2 dl | Olivolja extra virgin Arbequina* |
7 dl | Vetemjöl EKO* |
5 hg | Weihenstephaner Hefe Weissbier alkoholfri* |
2 st | Ägg M 12p KRAV |
10 g | Fint salt med jod |
10 g | Svartpeppar Grovmalen |
Frityrolja High Oleic |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 2.29 kJ |
Energi | 0.54 kcal |
Fett | 0 g |
varav | |
- mättat fett | 0 g |
- enkelomättat fett | 0 g |
- fleromättat fett | 0 g |
Kolhydrat | 0.08 g |
varav | |
- sockerarter | 0.01 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 0.01 g |
Salt | 0 g |
Fiber | 0.03 g |
kr