Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
  • Hem
  • Recept & kalkyl
  • Majsragu med friterad quorn, picklad rödlök, popcorn och vattenkrasse.
Åtgärder

Majsragu med friterad quorn, picklad rödlök, popcorn och vattenkrasse.

Receptkategori: Vegan
En ragu med sensommar inslag, streetfood hållet. Vegansk rätt.

(0 röster)
Glutenfri Nyckelhål Vegetarisk Äggfri Laktosfri Skaldjursfri Fiskfri Jordnötsfri Sojafri Mjölkfri Nötfri Sellerifri Senapsfri Sesamfröfri Svaveldioxid eller sulfitfri Lupinfri Blötdjursfri Länge leve måltiden offentlig
Majsragu med friterad quorn, picklad rödlök, popcorn och vattenkrasse.

Gör så här

Stek majs länge och väl, den får gärna ta lite gyllene färg med lite olja och salta, tillsätt plant all purpose och reducera till 50 %, tillsätt då finhackad schalottenlök och fint skuren gräslök.


Fritera qourn på hög värme och slunga sedan med pimento och salt, applicera uppe på majsragun,


Koka en 1-2-3 lag och lägg i hyvlad rödlök, låt svalna tillsammans.


Poppa popcorn, salta och servera, toppa hela rätten med vattenkrasse.

Energifördelning

15.3%50.6%34.1%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi569.13 kJ
Energi137.01 kcal
Fett10.24 g
varav
- mättat fett6.81 g
- enkelomättat fett0.12 g
- fleromättat fett0.16 g
Kolhydrat6.91 g
varav
- sockerarter4.31 g
- stärkelse0 g
Protein3.09 g
Salt0.24 g
Kalcium0.89 mg
Järn0.09 mg
Fiber2.3 g
Folsyra15.86 µg
Kalium44.61 mg
Magnesium4.43 mg
Natrium0.05 g
Niacin0.43 mg
Fosfor13.74 mg
Riboflavin0.02 mg
Tiamin0.01 mg
Vitamin A 1.12 µg
Vitamin B60.03 mg
Vitamin C0.97 mg
Vitamin E0.03 mg
Zink0.11 mg