Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Liten Poké Bowl med friterad jackfruit

Receptkategori: À la Carte

(0 röster)
Länge leve måltiden restaurang
Liten Poké Bowl med friterad jackfruit

Gör så här

 


Sushiris

Skölj och tvätta riset noga i kallt vatten i ca 20 minuter. Låt stå och svälla i kylen minst två timmar, gärna över natten. Tag riset och tillsätt 6 dl vatten, koka upp hastigt i en tjockbottnad kastrull med tättslutande lock eller gärna i en riskokare. Sänk värmen och låt stå i 20 minuter. Ställ kastrullen åt sidan, låt vila ytterligare 20 minuter utan att lyfta på locket.

Häll riset och sushi-su i ett kärl (helst av trä) och blanda försiktigt gärna med en slickepott så att riskornen inte spricker. Vänd riset 6–8 gånger under 20 min. så att sushi-su smaksätter, blandas väl med riskornen och förhindrar klumpar.


Sushi-su

Blanda risvinäger, socker och salt i en kastrull och värm upp under omrörning tills sockret har löst upp sig.

Sushi-su håller länge i tätslutande förpackning i kyl.


Shisosoja

Blanda mirin och sake, koka upp långsamt. Tillsätt tamarisoja och socker, sjud i en timme tills konsistensen känns lite tjock. Låt svalna till ca 50°C, blanda i shisoblad och låt dra över natten.

Sila och häll i en nappflaska.


Sojaemulsion 

Blanda all soja och rör ner i majonnäsen. Avsluta med shichimi. Fyll en nappflaska.


East-West sås

Blanda vatten och soja med socker till sockret löst upp sig. Blanda därefter i resten av ingredienserna.

Du behöver

1,2 hgJackfruit Naturell Eko
2 dlTempurablandning*
2 literFrityrolja Longlife
1 hgPicklade morötter*
1 hgEdamame i Skida EKO
1 hgBlomkål 20-40 mm*
Sushiris
Risvinäger
Strösocker
Fint salt med jod*
Svartpeppar Grovmalen
Risvinäger Mirin
Gekkeikan Sake*
25 gShisoblad Gröna
1 mskJapansk sojasås BIB
1 mskSojasås Mushroom Kinesisk
1,32 mskSesamolja mörkrostad*
2 dlMajonnäs Real 79%*
1 gShichimi Togarashikrydda*
1,8 hgGoChuJang chilipasta
15 gÄttika 12%

Energifördelning

0.5%95.4%4.1%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi2897.66 kJ
Energi703.9 kcal
Fett76.45 g
varav
- mättat fett12.99 g
- enkelomättat fett43.49 g
- fleromättat fett19.07 g
Kolhydrat3.29 g
varav
- sockerarter2.45 g
- stärkelse0 g
Protein0.39 g
Salt0.57 g
Fiber0.42 g