Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Körsbärsglaserade rödbetor med vita bönor och vallmo

Receptkategori: Vegetariska rätter
<p>En rätt där smaker som man kanske inte direkt kan förställa sig passar ihop gifter sig perfekt. Går även utmärkt att göra helt vegetarisk och vegansk om man utesluter smöret.<br></p>

(0 röster)
Körsbärsglaserade rödbetor med vita bönor och vallmo

Gör så här

Skölj och ansa betorna. Lägg i bleck och täck med salt. Baka i ugn på 160°C 1-3 timmar beroende på storlek på betorna. Ta upp ur saltet och skala.

Koka en lag på 1 L vatten, 200g socker och 2 dl äppelcidervinäger. Tillsätt sedan frysta körsbär och sjud i ca 1 timme, plocka upp körsbären och reducera till sirap/glaze.

Skölj vita bönor och rosta i ugn på 160°C tills de fått färg. Mixa de varma bönorna sedan med grönsaksbuljong, 200g smör och 2 dl olivolja. Justera konsistensen med vatten och smaka upp med salt och äppelcidervinäger.

Rosta panko och vallmofrö tillsammans med smör i ugn på 140°C UTAN fläkt tills panko fått fin färg. Rör runt ett par gånger under tiden så att smöret fördelar sig jämt. Salta upp med flingsalt.

Vid servering värms betorna och inkokta i körsbärssirap och betorna rullas sedan i panko. Bönpuré läggs i botten av tallriken. Betor och körsbär läggs snyggt runt om på tallriken och det hela toppas med körvel.

LAKTO-VEGETARISKT innehållande MJÖLK, GLUTEN

Du behöver

3 kgRödbeta tv EKO SE*
1 kgKörsbär urkärnade
1,5 kgVita Bönor Stora EKO
2,4 hgGrönsaksfond
3 hgSmör osaltat 1 kg*
2 dlOlivolja extra virgin Arbequina*
85 gVallmofrö blått *
2 dlÄppelcidervinäger
1 hgPanko Ströbröd
2 hgRörsocker mörk FT*
50 gKörvel i Ask
Salt*
Flingsalt*

Energifördelning

22.7%2.3%75.0%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi160.19 kJ
Energi38.14 kcal
Fett0.2 g
varav
- mättat fett0.06 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat6.6 g
varav
- sockerarter2.49 g
- stärkelse0 g
Protein2 g
Salt0.32 g
Fiber1.82 g