Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
  • Hem
  • Recept & kalkyl
  • Fräsch linssallad med melon, halloumikrutonger och chilihet kokostopping på Philadelphia
Åtgärder

Fräsch linssallad med melon, halloumikrutonger och chilihet kokostopping på Philadelphia

Receptkategori: Sallader
Linser är en populär vegoklassiker tack vare sin smak, struktur och höga proteinhalt. Här bidrar linserna till extra matighet i en fräsch och smakrik sallad. Den chiliheta kokostoppingen med Philadelphia blir pricken över i:et.&nbsp;&nbsp;<br style="line-height: normal; text-align: -webkit-auto; text-size-adjust: auto;">

(5 röster)
Fräsch linssallad med melon, halloumikrutonger och chilihet kokostopping på Philadelphia

Gör så här

Blanda de ljumma linserna med melon, lök, gulbetor, granatäpple och mandlar – smaka av med olja, vinäger, salt och peppar och låt dra i 10 minuter. Stek under tiden halloumitärningarna gyllenbruna i lite olja. Vänd ner vattenkrasse i linsröran och lägg upp. Toppa med halloumi-krutonger och kokostopping precis innan servering. 
Vispa Philadelphia smidigt i en bunke, vispa sedan ner kokoskräm/kokosmjölk och vinäger. Smaka av med sweetchilisås, salt och peppar.  

Du behöver

Linssallad:*
5 hgRöda Linser
1 kgVattenmelon Kärnfri
1 hgRödlök Hel Skalad Sverige
2 hgGulbeta
1 hgGranatäpple
1 hgSötmandel hel *
3 mskOlivolja Extra Virgin*
3 mskSherryvinäger
Salt och Peppar*
2 hgHalloumi
50 gVattenkrasse 500g
Chilihet kokostopping:*
2 hgNaturell Färskost 21%
1 dlKokosmjölk 18%
1 mskRisvinäger
50 gSweet Chilisås kanna
Salt och Svartpeppar*

Energifördelning

26.5%16.8%56.8%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi556.67 kJ
Energi136.29 kcal
Fett4.42 g
varav
- mättat fett2.91 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat14.97 g
varav
- sockerarter5.9 g
- stärkelse0 g
Protein6.98 g
Salt0.32 g
Järn1.31 mg
Fiber2.99 g