- Hem
- Recept & kalkyl
- Crispy Fillet med rostade rotfrukter och äppelgräddsås [Lantmännen Cerealia]
Åtgärder
Crispy Fillet med rostade rotfrukter och äppelgräddsås [Lantmännen Cerealia]
Receptkategori: À la Carte●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Vegetarisk
Gör så här
Rostade rotfrukter:
- Sätt ugnen på 225°. Tvätta och klyfta potatisen.
- Skala rotfrukterna och skär dem i bitar. Blanda allt på ett bakplåtspapper på en plåt.
- Fräs timjan i smör i en kastrull. Rör i salt och häll det över potatis och rotfrukter och blanda om. Stek i mitten av ugnen ca 30 min eller tills rotfrukterna är mjuka.
Äppelgräddsås:
- Skala och hacka lök och äpple. Fräs det i olja i en kastrull.
- Tillsätt vatten, buljongtärning, grädde och rosmarin och koka ca 10 minuter.
- Mixa till en slät sås och smaka av med salt och peppar. Red eventuellt med majsstärkelse utrört i lite vatten.
Crispy Fillet:
- Tillaga enligt anvisning på förpackningen.
- Skiva eventuellt Crispy Fillet vid servering.
Montering:
- Bottna tallriken med sås. Lägg på rostade rotfrukter och Crispy Fillet. Strö gärna över färsk hackad persilja och servera sallad till.
Du behöver
2 kg | Blandade rotfrukter t.ex potatis, morötter, palsternacka & rotselleri* |
4 g | Timjan |
4,95 msk | Smör eller olja* |
Salt* | |
Svartpeppar* | |
2,5 hg | Lök gul Klass 1* |
3,5 hg | Äpple Gala Klass 1 |
1,25 msk | Rapsolja |
2,5 dl | Vatten* |
1,25 st | Grönsaksbuljongtärning* |
5 dl | Vispgrädde* |
4 g | Rosmarin |
Ev majsstärkelse* | |
9,5 hg | Crispy Fillet Ärta |
Blandad sallad* | |
Stekt äpple* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 347.64 kJ |
Energi | 83.08 kcal |
Fett | 5.91 g |
varav | |
- mättat fett | 0.75 g |
- enkelomättat fett | 0.35 g |
- fleromättat fett | 0.17 g |
Kolhydrat | 2.71 g |
varav | |
- sockerarter | 0.13 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 3.73 g |
Salt | 0.45 g |
Fiber | 0.91 g |
kr