Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Crispy Chicken pasta alfredo

Måltidskategori: À la carte

(0 röster)
Crispy Chicken pasta alfredo

Gör så här

Gremolata

Pico de gallo

Alfredobas orginal

Koka grädde och mjölk. Tillsätt resten, låt det koka.

Red av med maizenan. Ger 6 liter. Tillagas en gång i veckan.

Panerad Friterad kyckling

Banka försiktigt ut kycklingen. ca 5mm ( man kan även skära som en sk fjäril)

Panera kycklingen i majsmjöl, ägg uppvispat med lite vatten och sist panko. Fritera gyllenbrun och krispig. Salta och peppra.

Du behöver

Gremolata

0,6 gSvartpeppar Malen
0,6 gFint salt med jod*
0,05 stVitlök Skalad
0,2 stCitron Primofiori/Vernas Klass 1
25 gOlivolja Extra Vergine Classico
4 gKruspersilja i Tråg

Pico de gallo

1 gKallpressad Limejuice*
1 gKoriander
0,4 stTomat Klass 1
0,1 stRödlök Klass 1 Sverige

Alfredobas orginal

3,33 krmMajsstärkelse
0,5 gFint Salt utan Jod
0,17 gVitpeppar Malen
1 gSvartpeppar Grovmalen
6,67 gVitlök Skalad
26,67 gParmigiano Reggiano i bit 12 mån
2,2 mskStandardmjölk 3%
4,4 mskVispgrädde 40%

Panerad Friterad kyckling

22,2 gPanko Ströbröd Glutenfri
30 gMajsmjöl
1,8 gSvartpeppar Malen
1,8 gFint salt med jod*
1,3 hgKycklingfilé*
0,6 stÄgg M Frigående, Tvättade*

Tillbehör

1,5 hgBucatini

Energifördelning

12.5%31.8%55.7%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
** Innehåller ingredienser som ej säljs av Menigo - den totala portionskostnaden kan därför vara högre än det som visas här.
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi4493.47 kJ
Energi1074.53 kcal
Fett60.48 g
varav
- mättat fett21.87 g
- enkelomättat fett23.49 g
- fleromättat fett2.59 g
Kolhydrat105.94 g
varav
- sockerarter9.86 g
- stärkelse0 g
Protein23.84 g
Salt0.94 g
Kalcium29.3 mg
Klorid21.74 mg
Fiber7.9 g
Folsyra3.54 µg
Jod2.84 µg
Kalium37.81 mg
Molybden0.9 µg
Fosfor32.84 mg
Pantotensyra0.12 mg
Riboflavin0.03 mg
Vitamin A 162.57 µg
Vitamin B120.09 µg
Vitamin D0.24 µg
Vitamin E7.25 mg
Vitamin K5.67 µg