- Hem
- Recept & kalkyl
- Barreado - mustig gryta på högrev
Åtgärder
Barreado - mustig gryta på högrev
Receptkategori: GryträtterTesta denna mustiga gryta från det Brasilianska köket framtagen av Unilever Food Solutions.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
1. Värm en stekpanna, bryn högrev och bacon. Ställ åt sidan.
2. Mjukstek allt utom Knorr Tomatino i en gryta. Tillsätt kött, vatten, Knorr oxfond och Tomatino.
3. Sjud underl lock i 2 timmar eller tills köttet är mört.
4. Justera smaken med salt och peppar.
5. Rätten serveras med nyhackad gräslök, ris & bönor samt sallad på palmhjärta med apelsin och avokado.
Du behöver
1 kg | Högrev Tärnad 2x2 cm EU |
1,5 hg | Sidfläsk varmrökt* |
1 liter | vatten* |
2 hg | Gul Lök Tärnad 6x6 mm |
1 hg | Gräslök |
2 g | Spiskummin malen* |
14 g | Peppar Pimento de Padrone |
5 hg | Tomatsås Tomatino |
2 g | Lagerblad* |
2 g | Timjan i Ask |
40 g | Oxfond flytande koncentrat 0,5% salt* |
salt & peppar* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 487.16 kJ |
Energi | 116.72 kcal |
Fett | 7.22 g |
varav | |
- mättat fett | 3.06 g |
- enkelomättat fett | 0 g |
- fleromättat fett | 0.02 g |
Kolhydrat | 2.57 g |
varav | |
- sockerarter | 1.87 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 9.91 g |
Salt | 0.31 g |
Fiber | 0.77 g |
kr